ネガティブな感情にさようなら！知って得するアンガーマネジメント：著者 奏
学ぶことで、ストレス社会ともいわれる現代社会とうまく付き合っていけるようにもなるアンガーマネジメント。
アンガーマネジメントとは何なのか、アンガーマネジメントを行う事でのメリット、参考にできる事やすぐにでも出来る解消法・対処法、自身の体験談など、アンガーマネジメントについてのあれこれを紹介。
アンガーマネジメントの知識を付けて、日ごとのネガティブな感情にさようなら！日々のストレスを軽減したい方、必見です。
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